Judo Jujitsu Club Pouzaugeais
Judo, Jujitsu, Self-défense, Taïso, MJA "MMA"Séjour à St Girons – Du 14 au 17 Mai 2015
- Départ le jeudi 14 Mai à 8h15 du Dojo « Michel Traineau » de Pouzauges
- Petite pause déjeuner sur l’autoroute
- Entraînement au dojo de Seix de 18h00 à 20h00
- Après l’effort, la relaxation !
- 20h30 : dîner à la maison du Haut Salat à Seix
- Cours particulier pour Bruno
- Vendredi 15 mai : entraînement judo au dojo de Seix de 10h00 à 12h30
- De 14h00 à 16h00 : descente du Salat en rafting
- De 18h00 à 20h00 : entraînement jujitsu et remise de grade au dojo de St Girons
- Le samedi 16 mai : stage départemental au dojo de Foix avec maître Chabi 6ème dan et maître Mabit 6ème dan de 10h00 à 12h00
- 12h30 : repas au restaurant, offert par le comité départemental de judo de l’Ariège
- 14h30 : visite du château de Foix
- De 18h00 à 20h00 : entraînement jujtsu brésilien
- 1er cours pour Bruno, Lydie, Magalie et Louise
- Retour au calme, stretching
- Le dimanche 17 mai : petite pose déjeuner pour le retour sur Pouzauges
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