Judo Jujitsu Club Pouzaugeais
Judo, Jujitsu, Self-défense, Taïso, MJA "MMA"J – K – L
J
Jigo-tai : position défensive
Jigoro Kano (1860-1938) : fondateur du judo
Jime ou shime : étranglement, strangulation
Jitsu : art ou technique
jiu-jitsu ou jujitsu : technique souple, art de la souplessse
Jo : bâton court d’environ 1.20m (bâton de marche à l’origine)
Jodan : niveau haut
Jodan-Age-uke : blocage haut intérieur-extérieur avec l’avant bras
Jodan-Juji-Uke : blocage haut en croix
Jogai : sortie de l’aire de combat (des limites)
Joseki : place d’honneur du Dojo (traditionnellement au sud)
Ju : souplesse
Ju : dix
Ju-Kumite : combat libre et souple
Judan : 10 ème Dan
Judo : la voie de la souplesse
Judogi : vêtement de judo (kimono)
Juji : en croix
Juji-Gatamé : clé de bras en crois
Juji-Uke : blocage avec croisement des bras
Jutsu : technique
K
Kaeshi ou Gaeshi : torsion, renversement
Kaeshi-Waza : techniques de renversement
Kagami-Biraki : dîner de nouvel an oriental, cérémonie des voeux
Kagi-Tsuki : coup de poing circulaire sur le côté (courte distance)
Kaï : école
Kaiten : tourner,rouler
Kaiten-Nage : projection en tournant, en faisant rouler
Kakae : embrasser
Kakari-Geiko : forme de travail pendant lequel chacun des deux partenaires à des consignes strictes à respecter
Kakato : talon
Kakato-Geri : coup de talon
Kake : application, exécuter, moment de la projection de judo se caractérisant par les 3 phases suivantes : kuzushi/tsukuri/gake (déséquilibrer/se placer/projeter)
Kakete : saisie, main crochetant
Kamae : garde ou posture, être sur le qui-vive
Kami : au dessus, supérieur
Kami-Shiho-Gatame : contrôle arrière sternal (par les 4 points), par dessus
Kamiza : côté du Dojo réservé aux enseignants et invités de haut niveau
Kani : langouste
Kani-Basami : renversement par ciseaux de jambe, en sautant (pince de langouste)
Karate : mains vides, technique de combat à mains nues
Karateka : pratiquant du karate
Karate-Do : la voie de la main vide
Kata : épaule, un seul côté, forme
Kata-Gatame : contrôle par l’épaule
Kata-Guruma : roue autour des épaules
Kata-Ha-Jime : étranglement arrière (une main au revers, une à la nuque)
Kata-Juji-Jime : étranglement facial croisé
Kata-Oshi : pousser aux épaules
Katame ou Gatame : contrôle
Katame-No-Kata : kata des contrôles (au sol)
Katame-Waza : techniques de contrôle
Katana : sabre japonais que le samouraï portait à la ceinture
Katate : d’une seule main
Katate-Age : lever la main pour frapper
Katate-Dori : saisie d’un poignet
Katate-Jime : étranglement d’une seule main
Kawa : le côté
Kawazu-Gake : accrochage sur l’avant de la jambe
Kaze : le vent
Keage : en fouettant, fouetté,forme remontante
Keikoku : faute grave ou répétition d’une faute légère ou moyenne. Valeur : 7 points
Kekomi : en défonçant
Kempo : méthode du poing
Ken-Ken : progresser en sautant sur un pied
Kendo : voie du sabre
Kendoka : pratiquant du kendo
Kenshin : examen médical
Kensui : prendre par la main
Kento : têtes d’articulation des phalanges, deuxième et troisième métacarpiens de la main
Keri-Waza : techniques de pied
Ki : énergie interne force interne
Ki-Ryoku : l’esprit du combat (= la concentration)
Kiaï : 3cri de al recontre » manifestation de l’énergie (ki) par le cri qui jaillit du corps (venant du hara), permettant d’accroître l’efficacité d’une technique
Kiba-Dashi : position du chevalier
Kihon : entraînement fondamental, dans le vide. Répéter un enchaînement de mouvements
Kiken : abandon, renonciation
Kiken-Gashi : victoire par abandon
Kime : détermination mentale, physique sans faille, décision
Kime-No-Kata : kata des décisions, de défense
Kimono : vêtement long
Kin-Geri : coup de pied aux testicules
Kinsa : petit avantage non comptabilisé
Kinu : la soie
Kio : groupe, principe
Kiri : couper ou fendre
Kiri-Komi : coup de tranchant à la tête (fendre la tête)
Kiri-Oroshi : pour fendre avec le sabre
Kito-Ryu : ancienne et très célèbre école d’art martiaux
Ko : petit
Kodachi : le sabre court
Ko-Kutsu-Dachi : post.Jambe arrière pliée
Ko-Soto-Gake : petit accrochage extérieur
Ko-Soto-Gari : petit fauchage extérieur
Ko-Uchi-Gari : petit fauchage intérieur
Ko-Uchi-Daoshi : petit fauchage intérieur en prenant la jambe avec une main
Kodokan : centre du judo à Tokyo, Dojo de référence, fondé par Jigoro Kano
Kogo-Uchi-Komi : uchi-komi en ping-pong (alternatif)
Koka : valeur de projection (tomber sur les fesses)
Kokoro : esprit, pensée, coeur
Kokoro-Gamae : la garde du coeur, attitude mentale
Ko-kutsu : position de combat, poids du corps sur la jambe arrière
Kokyu : respiration
Kokyu-Nage : projection bras inversé, dos à dos (= ippon seoi nage à l’envers)
Kome : le riz
Komi : tomber, tirer, dedans, contre
Konnichi-Wa : bonjour
Kosa : position en tailleur
Koshi : hanche
Koshi-Guruma : enroulement sur la hanche
Koshi-Nage : projection par les hanches
Koshi-Waza : techniques de hanche
Kote : poignet, avant-bras
Kote-Gaeshi : flexion du poignet vers l’extérieur
kote-Hineri : torsion du poignet vers l’extérieur
Kote-Mawashi : torsion du poignet vers l’intérieur
Ku : neuf
Ku-Dan : 9ème Dan
Kua : la vie
kuatsu : l’art de la vie – méthode de réanimation et de soins
Kubi : le cou
Kubi-Hishigi : clé de cou
Kubi-Nage : projection par le cou
Kuchi : la bouche
Kuchiki-Daoshi : « abattre l’arbre mort » renversement arrière avec les mains
Kumi : saisie, prise
Kumi-Kata : la prise sur l’adversaire, la garde judo
Kumi-Uchi : techniques de combat au corps à corps
Kumite : asaut, combat de karate
Kung-fu : la main de feu, art de combat chinois
kuzure : variante
Kuzure-Gesa-Gatame : contrôle latéro-costal ( variante de hon-gesa-gatame)
Kuzure-Kami-Shiho-Gatame : contrôle arrière sternal (varante de kami-shiho-gatame)
Kuzure-Makura-Gesa-Gatame : contrôle en oreiller par le travers (variante de makura-gesa-gatame)
Kuzure-Tate-Shiho-Gatame : contrôle sternal, à cheval par les 4 points (variante de tate-shiho-gatame)
Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame : contrôle sur le côté par les 4 points (variante de yoko-shiho-gatame)
Kuzushi : déséquilibre
Kwansetsu : luxation (articulation)
Kwansetsu-Waza : techniques de luxation de bras, jambes et cou etc…
kyo : enseignement
Kyoshi : professeur expert
Kyu : grades décernés avant les Dan (ceintures de couleur)
Kyuba-No-Michi : la voie de l’arc et du cheval
Kyodo : la voie du tir à l’arc
Kyusho : points vitaux
Kyusho-Waza : techniques de points de pression (points vitaux)
L
Pas de « L » dans l’alphabet Japonais