J – K – L

J

Jigo-tai  : position défensive

Jigoro Kano (1860-1938)  : fondateur du judo

Jime ou shime  : étranglement, strangulation

Jitsu  : art ou technique

jiu-jitsu ou jujitsu  : technique souple, art de la souplessse

Jo  : bâton court d’environ 1.20m (bâton de marche à l’origine)

Jodan  : niveau haut

Jodan-Age-uke  : blocage haut intérieur-extérieur avec l’avant bras

Jodan-Juji-Uke  : blocage haut en croix

Jogai  : sortie de l’aire de combat (des limites)

Joseki  : place d’honneur du Dojo (traditionnellement au sud)

Ju  : souplesse

Ju  : dix

Ju-Kumite : combat libre et souple

Judan  : 10 ème Dan

Judo  : la voie de la souplesse

Judogi  : vêtement de judo (kimono)

Juji  : en croix

Juji-Gatamé : clé de bras en crois

Juji-Uke  : blocage avec croisement des bras

Jutsu  : technique

 

K

Kaeshi ou Gaeshi  : torsion, renversement

Kaeshi-Waza  : techniques de renversement

Kagami-Biraki  : dîner de nouvel an oriental, cérémonie des voeux

Kagi-Tsuki  : coup de poing circulaire sur le côté (courte distance)

Kaï  : école

Kaiten  : tourner,rouler

Kaiten-Nage  : projection en tournant, en faisant rouler

Kakae  : embrasser

Kakari-Geiko : forme de travail pendant lequel chacun des deux partenaires à des consignes strictes à respecter

Kakato  : talon

Kakato-Geri  : coup de talon

Kake  : application, exécuter, moment de la projection de judo se caractérisant par les 3 phases suivantes : kuzushi/tsukuri/gake (déséquilibrer/se placer/projeter)

Kakete  : saisie, main crochetant

Kamae  : garde ou posture, être sur le qui-vive

Kami  : au dessus, supérieur

Kami-Shiho-Gatame  : contrôle arrière sternal (par les 4 points), par dessus

Kamiza  : côté du Dojo réservé aux enseignants et invités de haut niveau

Kani  : langouste

Kani-Basami  : renversement par ciseaux de jambe, en sautant (pince de langouste) 

Karate  : mains vides, technique de combat à mains nues

Karateka  : pratiquant du karate

Karate-Do  : la voie de la main vide

Kata  : épaule, un seul côté, forme

Kata-Gatame  : contrôle par l’épaule

Kata-Guruma  : roue autour des épaules

Kata-Ha-Jime  : étranglement arrière (une main au revers, une à la nuque)

Kata-Juji-Jime  : étranglement facial croisé

Kata-Oshi  : pousser aux épaules

Katame ou Gatame  : contrôle

Katame-No-Kata  : kata des contrôles (au sol)

Katame-Waza  : techniques de contrôle

Katana  : sabre japonais que le samouraï portait à la ceinture

Katate  : d’une seule main

Katate-Age  : lever la main pour frapper 

Katate-Dori  : saisie d’un poignet

Katate-Jime  : étranglement d’une seule main

Kawa  : le côté

Kawazu-Gake  : accrochage sur l’avant de la jambe

Kaze  : le vent

Keage  : en fouettant, fouetté,forme remontante

Keikoku  : faute grave ou répétition d’une faute légère ou moyenne. Valeur : 7 points

Kekomi  : en défonçant

Kempo  : méthode du poing

Ken-Ken  : progresser en sautant sur un pied

Kendo  : voie du sabre

Kendoka  : pratiquant du kendo

Kenshin  : examen médical

Kensui  : prendre par la main

Kento  : têtes d’articulation des phalanges, deuxième et troisième métacarpiens de la main

Keri-Waza  : techniques de pied

Ki  : énergie interne force interne

Ki-Ryoku  : l’esprit du combat (= la concentration)

Kiaï  : 3cri de al recontre » manifestation de l’énergie (ki) par le cri qui jaillit du corps (venant du hara), permettant d’accroître l’efficacité d’une technique

Kiba-Dashi  : position du chevalier

Kihon  : entraînement fondamental, dans le vide. Répéter un enchaînement de mouvements

Kiken  : abandon, renonciation

Kiken-Gashi  : victoire par abandon

Kime  : détermination mentale, physique sans faille, décision

Kime-No-Kata  : kata des décisions, de défense

Kimono  : vêtement long

Kin-Geri  : coup de pied aux testicules

Kinsa  : petit avantage non comptabilisé

Kinu  : la soie

Kio  : groupe, principe

Kiri  : couper ou fendre

Kiri-Komi  : coup de tranchant à la tête (fendre la tête)

Kiri-Oroshi  : pour fendre avec le sabre

Kito-Ryu  : ancienne et très célèbre école d’art martiaux

Ko  : petit

Kodachi  : le sabre court

Ko-Kutsu-Dachi  : post.Jambe arrière pliée

Ko-Soto-Gake  : petit accrochage extérieur

Ko-Soto-Gari  : petit fauchage extérieur

Ko-Uchi-Gari  : petit fauchage intérieur

Ko-Uchi-Daoshi  : petit fauchage intérieur en prenant la jambe avec une main

Kodokan  : centre du judo à Tokyo, Dojo de référence, fondé par Jigoro Kano

Kogo-Uchi-Komi  : uchi-komi en ping-pong (alternatif)

Koka  : valeur de projection (tomber sur les fesses)

Kokoro  : esprit, pensée, coeur

Kokoro-Gamae  : la garde du coeur, attitude mentale

Ko-kutsu  : position de combat, poids du corps sur la jambe arrière

Kokyu  : respiration

Kokyu-Nage  : projection bras inversé, dos à dos (= ippon seoi nage à l’envers)

Kome  : le riz

Komi  : tomber, tirer, dedans, contre

Konnichi-Wa  : bonjour

Kosa  : position en tailleur

Koshi  : hanche

Koshi-Guruma  : enroulement sur la hanche

Koshi-Nage  : projection par les hanches

Koshi-Waza  : techniques de hanche

Kote  : poignet, avant-bras

Kote-Gaeshi  : flexion du poignet vers l’extérieur

kote-Hineri  : torsion du poignet vers l’extérieur

Kote-Mawashi  : torsion du poignet vers l’intérieur

Ku  : neuf

Ku-Dan  : 9ème Dan

Kua  : la vie

kuatsu  : l’art de la vie – méthode de réanimation et de soins

Kubi  : le cou

Kubi-Hishigi  : clé de cou

Kubi-Nage  : projection par le cou

Kuchi  : la bouche

Kuchiki-Daoshi  : « abattre l’arbre mort » renversement arrière avec les mains

Kumi  : saisie, prise

Kumi-Kata  : la prise sur l’adversaire, la garde judo

Kumi-Uchi  : techniques de combat au corps à corps

Kumite  : asaut, combat de karate

Kung-fu  : la main de feu, art de combat chinois

kuzure  : variante

Kuzure-Gesa-Gatame  : contrôle latéro-costal ( variante de hon-gesa-gatame)

Kuzure-Kami-Shiho-Gatame  : contrôle arrière sternal (varante de kami-shiho-gatame)

Kuzure-Makura-Gesa-Gatame  : contrôle en oreiller par le travers (variante de makura-gesa-gatame)

Kuzure-Tate-Shiho-Gatame  : contrôle sternal, à cheval par les 4 points (variante de tate-shiho-gatame)

Kuzure-Yoko-Shiho-Gatame  : contrôle sur le côté par les 4 points (variante de yoko-shiho-gatame)

Kuzushi  : déséquilibre

Kwansetsu  : luxation (articulation)

Kwansetsu-Waza  : techniques de luxation de bras, jambes et cou etc…

kyo  : enseignement

Kyoshi  : professeur expert

Kyu  : grades décernés avant les Dan (ceintures de couleur)

Kyuba-No-Michi  : la voie de l’arc et du cheval

Kyodo  : la voie du tir à l’arc

Kyusho  : points vitaux

Kyusho-Waza  : techniques de points de pression (points vitaux)

 

L

Pas de « L » dans l’alphabet Japonais